Regressie therapie

Regressie betekent letterlijk teruggaan naar een eerdere ervaring in je leven. In regressietherapie onderzoeken we waar een klacht, patroon, overtuiging, blokkade of terugkerend gevoel zijn oorsprong heeft. Niets ontstaat zomaar. Achter gedrag, angsten, lichamelijke reacties, relatiepatronen, terugkerende emoties of onverklaarbare gevoelens ligt bijna altijd een vroegere ervaring die toen niet volledig verwerkt kon worden. Daardoor blijft een deel van jou reageren alsof het moment nog steeds actueel is, ook al ben je inmiddels volwassen en leef je ergens anders, op een andere leeftijd, met andere mogelijkheden.

Veel mensen weten heel goed dat er iets speelt, maar niet waarom of waar het precies begonnen is. Het lijkt alsof een patroon altijd al heeft bestaan: een onverklaarbare angst, faalangst, perfectionisme, please-gedrag, schuldgevoelens, afwijzingsgevoeligheid, moeite met grenzen, chronische spanning, of een overtuiging als:

“Ik ben niet goed genoeg.”
“Ik moet alles alleen doen.”
“Ik mag niet voelen.”
“Mijn behoeften zijn onbelangrijk.”

Met regressietherapie begeleiden wij je zorgvuldig terug naar de oorspronkelijke ervaring die aan de huidige klacht ten grondslag ligt. Dit gebeurt zonder hypnose of controleverlies. Je blijft volledig bewust, aanwezig en in staat om zelf te spreken, voelen, kiezen en observeren. We werken met gerichte gesprekstechnieken, lichaamsbewustzijn, innerlijke verbeelding, delenwerk en veiligheid, zodat de ervaring zichtbaar en voelbaar kan worden op een manier die jou ondersteunt.

In een sessie kunnen vergeten herinneringen, emoties, beelden, lichaamsherinneringen, overtuigingen en innerlijke besluiten naar boven komen. Je beseft daarbij steeds dat het verleden voorbij is, en dat je nu vanuit volwassen bewustzijn kunt kijken naar wat er toen gebeurde. Dat brengt inzicht, doorvoeling én heling op meerdere lagen: mentaal, emotioneel, lichamelijk en soms ook spiritueel of zielsniveau.

Wanneer je begrijpt waarom jij doet, voelt of gelooft wat je doet en hoe jouw systeem zich ooit heeft beschermd, ontstaat er ruimte. Met begeleiding kun je datgene afronden wat toen niet kon, waardoor spanning, angst, boosheid, verdriet, schaamte of overlevingspatronen niet langer jouw huidige leven bepalen. Je maakt innerlijk af wat onaf bleef. Zo ontstaat verlichting, rust, zachtheid, keuzevrijheid en een stevigere verbinding met jezelf.

Regressietherapie is geen herhaling, maar integratie. Je hoeft niet opnieuw te lijden, je leert bevrijden, begrijpen, voelen, herstellen en afronden. Zoals een van mijn docenten ooit zie, wij bieden de ondertiteling aan van iets wat toen onbewust is opgeslagen en daardoor kun je helen.